Something to smile about: Whitening your teeth is easier than ever — just don’t go too far

Most people want a bright smile that can serve them well both personally and professionally, but teeth whitening procedures can also come with negatives. (ISTOCK/GETTY)

How your teeth look says a lot about you.

That’s why many people opt for teeth-whitening procedures at the dentist’s office or whitening strips that can be purchased for use at home.

They want a bright smile that can serve them well in a job interview, in meeting the opposite sex or just to impress the world in general.

لكن تبييض الأسنان يمكن أن يأتي أيضًا بسلبيات.

على سبيل المثال, يختار العديد من الأشخاص التخلص من الشرائط بعد أن يسألوا أنفسهم, “هل تبدو أسناني بيضاء للغاية؟?”

ال “أبيض جدًا” النظرة هي هبة ميتة أن ابتسامتك المشرقة غير طبيعية. تماما كما يريد معظم الناس أن يبدو تلوين الشعر طبيعيا, كما أنهم يريدون أن تكون أسنانهم ذات ظل مقنع من اللون الأبيض الصحي.

لذلك يختارون الطرق الطبيعية لتبييض أسنانهم, دون اتخاذ تدابير جذرية مثل عوامل التبييض التي يمكن أن تجرد المينا التي تحمي النواة الحساسة للأسنان من التآكل.

بعض الخيارات التي يجب مراعاتها إذا كنت تريد تخليص أسنانك من البقع الصفراء والعودة إلى وضعها الطبيعي, ابتسامة أكثر إشراقا تشمل:

الفراولة والفواكه الأخرى. بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان. الفراولة, على سبيل المثال, تحتوي على أحماض تساعد على تفتيت البقع. Apples and other fruit can do the same.

The downside of this approach, though, is that fruit contains sugar and those acids also can erode the enamel if left on the teeth too long, so it’s still important to rinse and brush your teeth after eating them.

Baking soda. One time-honored option for a toothpaste substitute is baking soda, which helps with whitening because it acts as a mild abrasive that can remove surface stains from teeth.

Activated charcoal. It seems counterintuitive that something black like charcoal could whiten teeth, but it does.

Activated charcoal (a treated and purified form of the charcoal used on grills) can absorb the stains on teeth.

Some people have experimented with brushing with activated charcoal in a do-it-yourself way and reported their findings on the internet. إذا لم تكن من النوع الذي يفعل ذلك بنفسك, يمكنك اختيار معجون أسنان تجاري يحتوي على الفحم المنشط, مثل Twin Lotus Active Charcoal, Lucky Teeth Xtra Whitening وCuraprox's Black Is White, الذي أنا الناطق الرسمي باسمه الوطني.

ومن الجدير أن نتذكر ذلك, في حين أن الحصول على أسنان ناصعة البياض أمر مهم لكثير من الناس, والأهم من ذلك هو تحقيق هذا الهدف بطريقة آمنة لصحة أسنانك.